Mitos vs Fakta: Benarkah Meja Adjustable Bisa Bikin Kerja Lebih Produktif?

Meja adjustable atau standing desk menjadi sangat favorit di kalangan para pekerja modern. Banyak yang klaim bahwa meja satu ini bisa menambah produktivitas serta kesehatan. Namun, apakah benar? Yuk, kita bahas beberapa Mitos dan Fakta terkait meja adjustable satu ini.

Mitos Pertama: Meja Adjustable Otomatis Meningkatkan Produktivitas

Fakta: Meja adjustable memungkinkan kalian untuk mengganti posisi antara duduk dan berdiri, dengan tujuan mengurangi rasa letih dan meningkatkan focus kalian. Bahkan, menurut sebuah studi, 60 - 70% partisipan melaporkan peningkatan produktivitas serta kemampuan konsentrasi setelah menggunakan meja satu ini.

Perlu diketahui, produktivitas tidak hanya ditentukan oleh posisi tubuh, melainkan juga oleh manajemen waktu, lingkungan kerja, dan kebiasaan individu.

Baca Juga: Biar Nggak Pegel! 5 Kursi Kantor Ini Bikin Duduk Kamu Nyaman

Mitos Kedua: Meja Adjustable adalah Solusi Buat Semua Masalah Ergonomis.

Fakta: Memang benar meja satu ini membantu dalam menciptakan lingkungan kerja yang ergonomis, namun bukan satu-satunya solusi ya! Faktor lain seperti halnya kursi ergonomis yang nyaman, pencahayaan yang baik dan peralatan kerja lainnya juga memiliki peran penting dalam mencegah ketidaknyamanan saat kalian bekerja.

Misalnya, kursi kantor begitu penting dalam mendukung produktivitas dan mengurangi risiko nyeri punggung.

Mitos Ketiga: Berdiri Saat Bekerja Lebih Sehat daripada Duduk

Fakta: Berdiri yang terlalu lama juga mendorong masalah Kesehatan seperti nyeri bagian betis dan kaki serta punggung. Maka dari itu menghubungkan antara duduk dan berdiri dalam bekerja sangat dianjurkan. Beberapa penelitian juga menyarankan untuk berganti posisi setiap 60 - 90 menit, supaya tubuh tetap nyaman dan terhindar dari kram pada otot-otot sehingga mengurangi risiko obesitas.

Mitos Keempat: Semua akan Nyaman dengan Meja Adjustable

Fakta: Tidak semua orang cocok dengan meja satu ini, mungkin karena merasa lebih nyaman duduk dalam Waktu yang lama, terutama jika kursi dan meja kalian sudah ergonomis.

Meja adjustable lebih cocok untuk mereka yang ingin fleksibilitas dalam posisi bekerja. Penting untuk menyesuaikan meja kerja dengan kebutuhan dan preferensi.

Baca Juga: Meeting Terasa Berat ? Mungkin Kantor Kamu Belum Pakai Meja Meeting yang Tepat!

Mitos Kelima: Meja Adjustable Mencegah Penyakit Seperti Masalah Jantung dan Obesitas.

Fakta: Meskipun berdiri membakar lebih banyak kalori daripada duduk, jumlahnya tidak signifikan untuk mencegah obesitas atau penyakit serius lainnya. Namun, berdiri setelah makan siang dapat membantu mengontrol kadar gula darah, yang berkontribusi pada penurunan risiko diabetes tipe 2. Selain itu, berdiri terlalu lama juga dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti nyeri punggung dan kaki.

Oleh karena itu, kombinasi antara duduk dan berdiri, serta gaya hidup aktif dan pola makan sehat, tetap menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan.

Kesimpulan: Jadi, Apakah Meja Adjustable Itu Penting?

Meja adjustable bisa sangat menjadi solusi buat kalian yang pengen kerja lebih nyaman dan fleksibel. Dengan desain yang mudah disesuaikan, meja ini membantu mengurangi pegal dan bikin posisi kerja lebih ergonomis.

Tapi ingat, kunci utamanya tetap keseimbangan antara duduk, berdiri, dan pola kerja yang sehat. Kalau kalian sering ngerasa pegal atau kurang nyaman saat bekerja, mungkin ini saatnya upgrade ke meja yang lebih ergonomis!

Cek koleksi meja adjustable dari ALL FOR WORK dan rasakan kenyamanannya sekarang!